阳虚健康之路,阳虚 健康之路

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于阳虚健康之路的问题，于是小编就整理了3个相关介绍阳虚健康之路的解答，让我们一起看看吧。

1. 鸡腿菇怎么做好吃？
2. 中医学的“寒热相激”是怎么回事？
3. 我的两只脚掌憋胀疼，有什么好方法？

鸡腿菇怎么做好吃？

鸡腿菇营养丰富，做法也有很多种，但都不算困难，大家多尝试动手制作几次就可以熟练掌握

下面我分享一下我制作鸡腿菇的方法，希望对大家有所帮助

将鸡腿菇洗净切去老根，切成薄厚适中的片备用

大蒜切片，生姜切片，葱切葱花备用

起锅烧油，油热后放入大蒜片、生姜片、葱花煸炒出香味

炒出香味后将清洗好的鸡腿菇放入锅中，大火煸炒至鸡腿菇变塌变软后，放入耗油、生抽、食盐，翻炒均匀，食材熟透后放入味精翻炒片刻后关火盛出摆盘即可

好吃的耗油鸡腿菇就做好了

锅中倒水，水煮开后放入清洗干净的鸡腿菇，将其煮熟后捞出，放入冷水中浸凉，根据个人喜好撕成大小适中的条放入碗中

我有一个大家意想不到的鸡腿菇吃法，这个方法可充分散发出鸡腿菇天然香气和意想不到的鲜美，就是用鸡腿菇做鲜美异常的——鸡粉。这个办法曾经在中央电视台的《健康之路》节目中我亲自动手给观众们展示过，效果非常好！

1️⃣先说说鸡腿菇有什么营养

鸡腿菇和别的蘑菇营养大致差不多，凡是看到说蘑菇中富含蛋白质、氨基酸的，大可以嗤之以鼻。

因为新鲜蘑菇中蛋白质含量一般也就2%左右，和不同蔬菜无异。如果说蘑菇的蛋白质含量可以达到20%，比牛肉还多的的，告诉你那是干蘑菇，牛肉干的蛋白质还超过60%呢！而氨基酸只是蛋白质体内分解成小分子片段的一种形式，蛋白质不多的食物氨基酸能多到哪去？

鸡腿菇最大的亮点除了膳食纤维丰富，再就是其中的β-葡聚糖等物质含量高了，这种物质对三高和癌症患者都有益；鸡腿菇中也含有菌类固醇，有助于降低胆固醇的吸收、促进胆固醇排泄。

2️⃣再隆重介绍鸡腿菇新吃法

我参加中央台大型健康类节目《健康之路》时推荐的鸡腿菇新吃法，是用鸡腿菇***粉。可以告诉大家，这种鸡粉做法简单，不用添加糊精 色素 抗凝剂和味精，只需要添加盐即可。

做法是把鸡腿菇晾干，用160元的小钢磨打粉机（淘宝或京东有卖）打成细粉，在蘑菇粉中加入10%的精盐，注意密封防潮保存。

3️⃣鸡腿菇还有啥吃法比较好

鸡腿菇可以用来煲排骨汤或者鸡汤，有天然鲜美的味道。鸡腿菇炒鸡条或者蚝油鸡腿菇炒牛柳都非常棒！但是炒新鲜的鸡腿菇时需要多煸炒一会，可以增加浓郁的香气。


如果买的鸡腿菇太多吃不完，可以风干或者用烤箱烤干储存备用。鸡腿菇中含有天冬氨酸和谷氨酸，赋予它鲜美的味道，所以用新鲜蘑菇煲汤炒菜需要减少味精或鸡粉的用量！

腿茹可炒可做汤很受大家青睐。腿菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

这个配菜菜一定也要介绍，大家对它有个认识和了解。黑木耳不仅有营养作用，还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度，软化血管，使血液流动顺畅，减少心血管病发生。具体做法如下:

腿茹2个 黑木耳少许 葱段 蒜片 蚝油 盐 白糖

1.腿菇洗净切片；

2.木耳提前用水泡发；

3.葱切段，蒜切片；

4.起锅倒油爆香葱蒜，加入盐白糖翻炒；

5.锅中放入腿茹，不要加水，因腿茹自身有水分；

6.倒入木耳，腿茹水分炒干后放蚝油即可盛出。

鸡腿菇营养丰富、味道鲜美，口感极好，经常食用有助于增进食欲、消化、增强人体免疫力，具有很高的营养价值。鸡腿菇可以提高睡眠质量,消食,通便,提高免疫力,安神除烦,降糖消渴。炒着吃、炖着吃或者熬汤吃都行。

之所以叫“鸡腿蘑”，大概是腿纤细长直的原因。这种蘑做菜又软又烂，不怎么好吃。这蘑菇一般雨后两小时就能长成成人手掌那么大，在山***别显眼。

莴笋炒鸡腿菇

【制作步骤】

备菜

正式开始

【注意事项】

莴笋焯烫的时候可在水中加点盐，再过凉，这样莴笋颜色碧绿清脆爽口。

【特别吃法】

将“鸡腿菇”用***叶包裹，撒上盐，在火上烤着吃，别是一番美味。

中医学的“寒热相激”是怎么回事？

恶寒与发热交替发作，寒热往来是发热与恶寒交替出现的一种热型，其热时自热而不觉寒与恶寒热的寒热并作不同，往来寒热者，阴阳相胜，阳气不足则先寒后热，阴气不足则先热后寒。

夏天要注意避暑，冬天要御寒是不是这个道理呢？！所谓热胀冷缩。炎热的夏天不得在中午从事室外活动，则要多喝凉开水，但不宜喝冰镇的饮料尤其带冰渣的饮料，会使人受不了，尤其刚从外边回来，马上喝冰水，会诱发胃痉挛。我曾经就是这样做的，差点住进医院。这也许就是寒热相激的缘故吧！

谢邀回答，中医学的"寒热相激"我认为是风寒之邪客于皮毛肌表，阻遏卫气宣发，郁而发热，卫气受遏，失其"溫分肉，肥腠理"的功能，肌表不能得到正常溫煦，故見恶寒，邪气布滞经络，气血流行不畅，以致头身疼痛，肺主皮毛，开窍于鼻，邪气从皮毛及口鼻而入，内应于肺，使肺失宣肃，出現鼻塞流涕，或鼻呜干呕，甚至气喘，.故为舌苔薄白。风塞袭表，正气奋起抗邪.故恶风汗出而脉浮缓而产生寒热相激，等。个人理解只作参考。

道理很简单，手脚冻僵了不能用火烤，要用雪搓，用凉水泡，否则必出现细胞坏死。这就渐近的道理，不可操之过急。这也是急症缓治的道理。水火相激必生变。又如伏天中暑，不可用冷水冲，否则寒入体内，会危及生命。火克金生肺病，土可通关，***用温补手法可治癒。

中医讲究阴阳平衡，寒热互补，很多时候都在调整免疫力提高去达到百病消目的，这是最顶级的医术，但是不一定符合暴利的资本嗜血，因为太容易解决长期问题，客户再消费回头率不高[呲牙]

我的两只脚掌憋胀疼，有什么好方法？

脚肿胀痛是炎症，也就是说血管堵塞，因为中医讲，通而不疼，疼而不通，我建议从两个方面可以缓解和治愈。1，这个要天天泡泡脚来促进血液循环，坚持会慢就好了，2用豫本草衡通仪来泡脚，用衡通仪通过电与水产生负离子来泡脚，打通人体细胞，因为人体是由细胞组成的，缴活病残细胞毒素排出体外，再修复病残细胞康复，细胞核修复好了，血液循环系统打开了全身都打通了，所以就不疼了，这就是通不疼，疼不通的道理，要想早点摆脱痛苦，因为这是我的亲身体验叫！建议你选择使用哟！

俩脚憋胀疼有什么办法？首先那个两脚的脚掌，那个周围的经脉受阻。***或者说那个针灸，或者说是那个是中药前泡。这都能减缓疼痛胀痛。这也是在营养失衡的状态下出现的一种症状。现在普遍都是阴盛阳虚。五谷杂粮吃的太少了。肾受损。脾胃也受损。造成营养跟不上去。一些微量元素，或者说一些矿物质也那个流失了。比方说钙铁锌等一些微量元素。一般情况下都是身体那个营养搭配不合理造成的。怎样用五谷杂粮吃出健康的身体在于你自己的选择。点关注不迷路浪的金帆，带你吃出健康之路。

到此，以上就是小编对于阳虚健康之路的问题就介绍到这了，希望介绍关于阳虚健康之路的3点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.tglcl.com/post/63716.html